Les ateliers symptothermie (en ligne)
Approfondir vos connaissances sur la méthode et sur votre cycle menstruel
Deux ateliers proposés mensuellement : l’un dédié à la lecture de vos cycles, l’autre dédié à les équilibrer !
Atelier LIRE SON CYCLE
Pour celles et ceux qui :
- ont besoin de l’avis d’une conseillère certifiée sur leur cycle en cours ou un cycle passé ;
- ont envie de voir d’autres exemples de cycles réels et non de cycles « parfaits » qu’on voit en ligne ;
- sont curieuses et curieux de la méthode symptothermique mais veulent voir comment ça se traduit dans la vraie vie, chez des vrais couples.
Attention :
Pour être formées et formés en symptothermie, prenez contact avec moi.
À quoi s’attendre à l’atelier LIRE SON CYCLE :
Ces ateliers sont personnalisés en fonction des demandes en live.
Voici une liste non exhaustive de sujets abordés :
- Comment prendre l’habitude de s’observer ?
- Comment faciliter les observations de glaire cervicale ?
- Comment savoir si quelque chose est normal ou anormal ?
- Comment repérer l’ovulation ?
- Comment pratiquer la symptothermie avec un SOPK / SMOP ?
- Comment savoir si on est fertile et si une grosssesse est possible ?
Cet atelier dure entre 1h et 1h30. Cette variation de temps dépend du nombre de questions.
Pour connaître la prochaine date et le tarif, cliquez sur le bouton « s’inscrire » ci-dessous. Il vous mènera à la page luma (plateforme d’événements).
Places limitées pour offrir un espace intime + aucun replay pour favoriser l’échange.
Atelier ÉQUILIBRER SON CYCLE
Pour celles et ceux qui :
- veulent avoir une belle phase lutéale (plus longue, températures plus stables ou plus hautes, etc) ;
- souhaitent éviter le SPM et / ou des règles douloureuses ;
- cherchent à augmenter l’efficacité de la méthode symptothermique en régularisant leurs cycles ;
- ont des symptômes gênants et aimeraient les éviter.
Attention :
- Pour un accompagnement individuel, prenez contact avec moi.
À quoi s’attendre à l’atelier ÉQUILIBRER SON CYCLE :
Ces ateliers sont personnalisés en fonction des demandes en live.
Voici une liste non exhaustive de sujets abordés :
- Comment identifier un déséquilibre ?
- Que mettre en place quand on soupçonne un déficit ou un excès d’oestrogènes ?
- Que mettre en place quand on soupçonne un déficit de progestérone ?
- Que faire pour favoriser une ovulation ?
- Quels plantes et/ou compléments prendre, et quand ?
- Quelles pratiques holistiques aident le cycle ? Lesquelles n’ont aucun effet ?
Cet atelier dure entre 1h et 1h30. Cette variation de temps dépend du nombre de questions.
Pour connaître la prochaine date et le tarif, cliquez sur le bouton « s’inscrire » ci-dessous. Il vous mènera à la page luma (plateforme d’événements).
À propos d’Anaïs Koen
Je suis une spécialiste reconnue de la symptothermie et une passionnée du bien-être féminin. Avec plus de 5 ans d’expérience, j’ai aidé plus de 700 femmes à comprendre et fêter leur cycle menstruel. Grâce à mon approche bienveillante et personnalisée, les femmes que j’accompagne ont transformé la façon dont elles perçoivent leur corps, les aidant à s’épanouir tant sur le plan physique qu’émotionnel.
Formée en tant que conseillère en symptothermie depuis 2021, je me suis engagée à démystifier le cycle menstruel et à offrir des outils pratiques pour améliorer le bien-être. Je sais que chaque femme est unique et j’adapte mes conseils en fonction des besoins spécifiques de chacune, créant ainsi un environnement sûr et encourageant.
J’ai pour mission de rendre le cycle menstruel accessible et compréhensible, une mission appréciée par de nombreuses personnes, dont des professionnelles de la santé.
Elles me font confiance
