T’accompagner dans la lecture de ton cycle menstruel pour vivre en harmonie avec tes cycles

Symptothermie : contraception sans hormones

Si tu cherches une contraception sans hormones, tu l’as trouvée !

La symptothermie est une contraception non-hormonale reconnue par l’Organisation mondiale de la Santé (OMS). Elle est aussi efficace que la pilule.
Cette méthode consiste à observer le cycle menstruel chaque jour pour identifier les phases fertiles et infertiles, ce qui permet de gérer sa fertilité sans pilule ni dispositif intra-utérin (DIU).

Étudiée et développée depuis les années 60, cette alternative à la pilule permet à toute femme de connaître son corps et ses cycles, qui lui sont propres. La méthode s’adapte à toute situation et n’a aucun effet indésirable.

En te formant au suivi de ton cycle menstruel, tu auras les clés pour vivre une sexualité sereine et épanouie. De plus, la symptothermie est une contraception naturelle qui permet d’améliorer la communication dans le couple, et de partager la charge mentale de la contraception.

Grâce à cette contraception sans hormones de synthèse,
tu maîtriseras ton cycle féminin.
Ton corps n’aura plus de secrets pour toi, et deviendra un vrai allié !

En savoir plus sur la symptothermie

T’enseigner la théorie de l’observation du cycle et t’accompagner dans sa pratique dans ta vie.

Te rendre actrice de ta fertilité pour que tu puisses décider de quand (et si) tu souhaites tomber enceinte.

Te renouer à tes cycles pour les voir comme une force et non un prix à payer pour être femme.

Découvrir l'accompagnement

Un guide de la débutante, pour partager ce que j'aurais aimé savoir avant de me lancer.

Guide débutante

Un tremplin permettant de commencer à auto-observer son cycle sans passer par la case consultation.

Le tremplin

Témoignages

L’accompagnement d’Anaïs m’a permis d’apprendre à observer mon cycle et à redécouvrir mon corps.
J’ai particulièrement apprécié sa grande pédagogie et sa patience, on ressent sa passion pour le sujet!

Mélissa S.

Anaïs est une personne très pédagogue, elle m’a expliqué tout le déroulement du cycle féminin, ainsi que les hormones impliquées tout au long du cycle. Ces connaissances m’ont permis de mieux comprendre le fonctionnement de mon corps et ainsi de comprendre comment pratiquer la symptothermie.
Anaïs a su être à l’écoute et a pris le temps de répondre à mes interrogations.

Ophélia L.

C’est vraiment quelque chose qu’on devrait nous enseigner plus tôt.
On a de la chance d’avoir ton accompagnement Anaïs, merci pour ton travail !

Carla M.

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