La symptothermie en Suède
Venez me rencontrer à Malmö !
Combinez pause bien-être et connaissances sur le cycle pour une city-retreat focus féminin.
Venez seule ou avec des amies pour profiter d’un séjour scandinave proposé seulement deux fois par an !
Ce qui vous attend :
- Trois nuits dans un hôtel central et prisé
- Deux activités bien-être (ex : sauna public, méditation olfactive avec une aromathérapeute – choisis avant le séjour)
- Un atelier sur la symptothermie suivi d’un cercle de parole
- Un fika (café / goûter) dans l’un des meilleurs cafés de la ville
- Un dîner convivial au restaurant, pour partager et échanger
- Une photographe, pour révéler votre beauté en portrait (photoshoot intérieur ou extérieur)
- La découverte de Malmö, une ville douce et inspirante entre mer et culture
À propos d’Anaïs Koen
Je suis une spécialiste reconnue de la symptothermie et une passionnée du bien-être féminin. J’ai aidé plus de 700 femmes à comprendre et fêter leur cycle menstruel. Grâce à mon approche bienveillante et personnalisée, j’ai su transformer la manière dont elles perçoivent leur corps, les aidant à s’épanouir tant sur le plan physique qu’émotionnel.
Formée en tant que conseillère en symptothermie depuis 2021, je me suis engagée à démystifier le cycle menstruel et à offrir des outils pratiques pour améliorer le bien-être.
Je propose aujourd’hui des séjours en Suède pour permettre aux femmes et aux couples de s’offrir une pause tout en mettant en avant la reconnexion au corps et au moment présent
Inclus dans votre expérience :
- Les trois activités prévues
- Un repas complet partagé
- Un fika
- La session avec la photographe
- Mon accompagnement et l’organisation sur place
Non inclus :
- Vos billets d’avion / train
- Le transport sur place (bus et train) en dehors des activités prévues
- Les activités et repas en dehors de ceux offerts
Une city-retreat pour se reconnecter à soi en mode Scandinave
Pour qui, pour quoi ?
La Suède a deux réputations.
D’un côté, elle est connue comme étant un pays pionnier pour les femmes : égalité, liberté, sécurité, un cadre de vie qui respire la douceur et le respect.
De l’autre, on la décrit parfois comme froide, distante, où chacun vit pour soi.
Et si c’était justement ce contraste qui faisait de Malmö le lieu idéal pour une city-retreat ?
Ici, vous pouvez vous recentrer sans vous soucier du regard des autres. La culture suédoise valorise l’espace personnel : vous êtes libres d’être vous-même, de ralentir, d’écouter votre corps, votre cycle, votre rythme intérieur.
Cette city-retreat est pour vous si :
Vous sentez que vous donnez beaucoup (au travail, à votre famille, à votre entourage) et que vous avez besoin d’un espace rien qu’à vous.
Vous souhaitez comprendre et harmoniser votre cycle menstruel dans un environnement qui favorise le calme, la clarté et l’ancrage.
Vous recherchez une expérience à la fois douce et vivifiante : la chaleur d’un fika, la fraîcheur de l’air nordique, la beauté scandinave d’une ville tournée vers l’océan.
Vous rêvez d’une parenthèse hors du temps, où vous pouvez poser votre sac et simplement être, sans masque, sans performance.
Malmö est une ville qui inspire l’équilibre : à la croisée entre la modernité et la nature, elle vous offre l’énergie parfaite pour vous reconnecter à vous-même et repartir avec plus de sérénité, de conscience et de confiance.
Les activités du séjour féminin en Suède
Trois activités seront choisies en amont du séjour.
- Un atelier sur le cycle menstruel suivi d’un cercle de parole pour se munir de connaissances et se libérer des tabous.
- Un sauna (au Kallbadhus) et possibilité de se baigner (ou tremper !) dans la mer pour une expérience suédoise qui apporte des bienfaits physiques mais surtout psychologiques.
- Une méditation olfactive, en français. Vous serez guidées par la meilleure aromathérapeute de la région pour vos transporter dans vos souvenirs et vous aider à prendre conscience de vos désirs les plus profonds.
- Une balade en forêt ou sur la plage pour se déconnecter du monde et « être » sans avoir à « faire. »
Ces séjours ne remplacent pas un suivi médical. Ils sont conçus comme des expériences éducatives, bienveillantes et culturelles. Merci de prévoir vos assurances voyage et santé.
Limité à six participantes. Aucun paiement ne sera demandé avant l’inscription de cinq personnes. Si moins de cinq personnes sont inscrites deux mois avant la date, le séjour est annulé.
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