Deviens autonome dans la gestion de ta fertilité d'aujourd'hui et de demain

Je vous accompagne dans la mise en place de la méthode symptothermique pour vous guider, vous soutenir et vous écouter.

« Mais qu’est-ce que je fais subir à mon corps… »

« Si on vient perturber les hormones, est-ce que ça ne va pas tout perturber ? »

« Et si on nous dit dans quelques années que c’était mauvais pour notre santé ? »

Si tu te poses ce genre de questions, tu es au bon endroit. Comprendre son cycle à travers son observation et son interprétation permet non seulement de gérer sa fertilité de façon autonome (en identifiant les périodes fertiles et infertiles), mais aussi de prendre soin de soi.

Le rejet de la pilule

Quand mon corps a rejeté la pilule, je ne savais pas vers quelle contraception me tourner. J’étais en couple depuis quelques mois, et on était loin du projet bébé. Mon réflexe a été de demander à mon gynécologue ce qu’il me recommandait… Et il m’a conseillé de retourner au préservatif.

C’était la catastrophe. J’avais en tête qu’un couple sérieux n’utilisait pas de préservatif, et que son utilisation signifierait un retour en arrière dans la relation. Et puis, on sait très bien que ce n’est pas le moyen de contraception le plus efficace…

Une amie m’a alors parlé de la symptothermie, et mon monde a basculé.

Imagine…

… Savoir de façon précise et scientifique (mais simple) si tu es en phase fertile ou infertile de ton cycle.

… Supprimer les complexes et les jugements liés à ton cycle, et ne plus voir tes règles comme une maladie.

… Comprendre ton cycle sans avoir à faire des recherches douteuses sur internet.

Cela te semble trop beau pour être vrai ?

Et si je te disais que c’était à ta portée ?

Avec l’accompagnement, tu pourras te lancer dans l’aventure avec ton chéri avec un suivi 100% personnalisé. Je serai là pour vous transmettre toutes les informations, vous aider à mettre en place de nouvelles bonnes habitudes, et vous conseiller pas à pas. Je serai à vos côtés pour vous motiver, vous encourager et vous rassurer quand il le faut.

Nous allons…

– Changer ta vision de ton corps

– T’apprendre à mieux gérer les perturbations de la vie quotidienne (stress, émotions, sport…)

– Te donner la force de savoir ce qui est bon pour toi

Appel découverte

Ce que l’on dit de mon accompagnement

On se sent très sereins, compris et respectés ! Me voilà rassurée sur la méthode et ne plus avoir à m’éparpiller avec les différentes méthodes, différentes interprétations de glaire etc!

Je crois que j‘ai vraiment trouvé chaussure à mon pied pour l’accompagnement de la symptothermie avec toi ! Mon conjoint est aussi content et rassuré !

Anonyme

Le suivi avec Anaïs est tout simplement éclairant, bienveillant et professionnel. Je conseille l’accompagnement à toutes les personnes qui souhaitent comprendre ce qu’il se passe dans leur corps et qui veulent comprendre les signaux que nous adressent le cycle menstruel. La méthode symptothermique est vraiment pour moi un accès à la conscience du corps qui me rend plus sereine et qui m’aide à ressentir ce qu’il se passe en moi. Je recommande vraiment Anaïs, qui est solaire et chaleureuse et dont l’approche apporte beaucoup de douceur et de réconfort dans l’accompagnement.

Carla

Anaïs est une professionnelle ultra compétente dans son domaine, mais aussi une femme avec un coeur et une bienveillance hors normes, qui permettent aux femmes (et aux couples !) qu’elle suit de se sentir à la fois armés, sereins mais aussi compris et enveloppés de douceur et de confiance en eux !

Bref, elle est précieuse !!!

Laurène

Faire ( enfin ) la paix avec ses règles !

À propos

Je m’appelle Anaïs, et j’accompagne les couples dans la gestion de leur fertilité.

Je suis certifiée en tant que conseillère en symptothermie, et en tant que conseillère en naturopathie. En parallèle, je me forme dans d’autres domaines (phytothérapie et santé digestive, notamment) pour aller toujours plus loin dans mes accompagnements. Mon objectif est de vous donner le plus d’informations possible, que ce soit par des conseils ou des recommandations de professionnels de santé.

J’ai eu la chance d’accompagner plus de 600 couples dans la gestion de leur fertilité, quel que soit leur objectif. Toute femme et / ou tout couple qui souhaite mettre en place l’observation des cycles, même atypiques, ont la possibilité de travailler avec moi.

FAQ

Ça marche vraiment ?

Une fois le couple formé, la symptothermie est une des méthodes de contraception les plus efficaces. Reconnue par l’OMS, elle n’a rien à voir avec les méthodes du calendrier ou du retrait. Tu peux cliquer ici pour comparer son efficacité avec les autres moyens de contraception.

Combien de rendez-vous par mois ?

Une session par mois pour travailler la compréhension de la théorie ainsi que sa mise en pratique. Nous ferons donc des exercices d’analyse de cycles mais aussi des exercices de pleine conscience, inspirés par la méditation de pleine conscience. Vous choisissez la date des rendez-vous.

J'ai des cycles atypiques, je peux quand même pratiquer ?

L’observation du cycle menstruel est à la portée de toute femme qui souhaite mieux se connaître. L’endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), une aménorrhée ou une fin de grossesse peuvent rendre l’observation compliquée, mais pas impossible.

Comment gérer ses phase fertiles ?

Chaque couple choisit ce qui leur correspond le mieux. Vous êtes seulement limités par votre imagination ! Cela étant dit, certains couples ont des rapports protégés (préservatif ou diaphragme et spermicide) pendant la phase fertile. Dans ce cas, on se fie à l’efficacité de la méthode choisie, et non de l’efficacité de la symtptothermie.

Je suis célibataire ou en couple non-hétéro, je peux m'inscrire ?

Bien sûr ! Toute femme intéressée par son cycle peut s’inscrire.

Et si je souhaite observer mes cycles pour justement tomber enceinte ?

La symptothermie permet d’identifier non seulement les phases fertiles et infertiles du cycle, mais aussi les potentiels déséquilibres hormonaux. En analysant ton cycle à travers son observation, on saura sur quoi travailler pour optimiser tes chances (via l’alimentation, le mouvement et la gestion des émotions, notamment).
J’en profite pour noter que la symptothermie ne remplace en aucun cas la prise en charge auprès d’un médecin.