Tombe amoureuse de ta contraception et tire un trait sur ta dépendance contraceptive
Découvre comment observer et interpréter simplement ton cycle menstruel grâce à la méthode de la symptothermie.
” Je ne souhaite pas prendre la pilule, mais je ne veux pas non plus tomber enceinte ! “
Tu sais déjà que les hormones de synthèse de la pilule, de l’implant ou du DIU ne te conviennent pas, mais c’est ce qui semble être le plus répandu. Tu te sens tiraillée entre écouter ton intuition, et faire ce qui est le plus accepté par la société.
Ton couple a déjà pensé ou même pratiqué la méthode du retrait, mais, au fond de toi, tu sais très bien que cette méthode est bien trop risquée.
Ton couple utilise les préservatifs, mais tu as toujours cette boule au ventre dès que tes règles ont un ou deux jours de retard.
Tu as fait des recherches sur la contraception naturelle, dont peut-être la symptothermie, mais tu es perdue entre les différentes méthodes, efficacités et avis de professionnels. Tu bidouilles un peu avant de te dire que la contraception naturelle est trop compliquée pour ton couple.
Je suis aussi passée par là
Quand mon corps a rejeté la pilule, je ne savais pas vers quelle contraception me tourner. J’étais en couple depuis quelques mois, et on était loin du projet bébé. Mon réflexe a été de demander à mon gynécologue ce qu’il me recommandait… Et il m’a conseillé de retourner au préservatif.
C’était la catastrophe. J’avais en tête qu’un couple sérieux n’utilisait pas de préservatif, et que son utilisation signifierait un retour en arrière dans la relation. Et puis, on sait très bien que ce n’est pas le moyen de contraception le plus efficace…
Alors je suis partie trouver une solution. Il me fallait absolument une contraception qui allait me rassurer, qui allait m’éviter de passer des semaines à me demander si j’étais accidentellement tombée enceinte. De plus, mes cycles à l’époque étaient un peu anarchiques, alors bonjour les doutes et les tests de grossesses à répétition !
Une amie m’a alors parlé de la symptothermie, et mon monde a basculé.
Imagine…
… Reprendre le contrôle de ta contraception, au lieu de la subir.
… Profiter d’une sexualité libre d’effets indésirables, et sans peurs d’une grossesse non-désirée.
… Savoir lire ton cycle comme une carte magique qui te donne la bonne direction à prendre pour vivre une vie qui te ressemble.
… Ne plus être en colère après ton cycle pour son côté atypique. Qu’il soit long, court, irrégulier, ou même absent, tu apprends à faire la paix avec lui et à l’aider à s’équilibrer.
Cela te semble trop beau pour être vrai ?
Et si je te disais que c’était à ta portée ?
Avec l’abonnement mensuel, tu pourras te lancer dans l’aventure avec ton chéri avec un suivi 100% personnalisé. Je serai là pour vous transmettre toutes les informations, vous aider à mettre en place de nouvelles bonnes habitudes, et vous conseiller pas à pas. Je serai à vos côtés pour vous motiver, vous encourager et vous rassurer quand il le faut. Rien de mieux que l’avis d’une experte pour se sentir rapidement plus confiants !
Un rendez-vous par mois, à la date qui vous va, pour progresser dans la pratique de la symptothermie.
Ce que l’on dit de mon accompagnement
Faire la paix avec ses règles, et aimer sa contraception !
À propos
Je m’appelle Anaïs, et j’accompagne les couples dans la gestion de leur fertilité.
Je suis certifiée en tant que conseillère en symptothermie, et en tant que conseillère en naturopathie. En parallèle, je me forme dans d’autres domaines (phytothérapie et santé digestive, notamment) pour aller toujours plus loin dans mes accompagnements. Mon objectif est de vous donner le plus d’informations possible, que ce soit par des conseils ou des recommandations de professionnels de santé.
J’ai eu la chance d’accompagner plus de 600 couples dans la gestion de leur fertilité, quel que soit leur objectif. Toute femme et / ou tout couple qui souhaite mettre en place l’observation des cycles, même atypiques, ont la possibilité de travailler avec moi.
FAQ
Une fois le couple formé, la symptothermie est une des méthodes de contraception les plus efficaces. Reconnue par l’OMS, elle n’a rien à voir avec les méthodes du calendrier ou du retrait. Tu peux cliquer ici pour comparer son efficacité avec les autres moyens de contraception.
L’observation du cycle menstruel est à la portée de toute femme qui souhaite mieux se connaître. L’endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), une aménorrhée ou une fin de grossesse peuvent rendre l’observation compliquée, mais pas impossible.
Chaque couple choisit ce qui leur correspond le mieux. Vous êtes seulement limités par votre imagination ! Cela étant dit, certains couples ont des rapports protégés (préservatif ou diaphragme et spermicide) pendant la phase fertile. Dans ce cas, on se fie à l’efficacité de la méthode choisie, et non de l’efficacité de la symtptothermie.
Bien sûr ! Toute femme intéressée par son cycle peut s’inscrire.
La symptothermie permet d’identifier non seulement les phases fertiles et infertiles du cycle, mais aussi les potentiels déséquilibres hormonaux. En analysant ton cycle à travers son observation, on saura sur quoi travailler pour optimiser tes chances (via l’alimentation, le mouvement et la gestion des émotions, notamment).
J’en profite pour noter que la symptothermie ne remplace en aucun cas la prise en charge auprès d’un médecin.
Est-ce que tu te reconnais dans ces phrases ?
Je souhaite me lancer en symptothermie, mais je ne me fais pas encore confiance.
Je ne sais pas si la symptothermie est la bonne méthode pour moi. J’aimerais mieux comprendre avant de m’investir sur la durée.
J’aimerais mieux comprendre mon cycle et son impact sur ma vie, et vice-versa.
Je veux arrêter de subir ma contraception, et suis prête à mieux me connaître.
J’ai peur qu’on me dise dans quelques années que la pilule n’était pas bonne pour moi. Je souhaite une alternative qui soit respectueuse de mon corps, mais aussi efficace que la pilule.
Je me suis rendue compte pendant ma grossesse que je ne savais rien sur mon propre corps. J’ai envie de devenir experte sur mes propres cycles.
J’ai l’impression qu’on traite les règles comme une maladie, et je ne veux plus les vivre de cette façon.
J’ai peur d’une grossesse accidentelle… Mais, en même temps, j’ai aussi peur d’être infertile.